気になるお年頃「加齢臭」

40代から気になり始める加齢臭。

中年男性に多いと思われがちですが、実は女性も同じで年齢を重ねるごとに加齢臭はキツくなってきます。

良いニオイと嫌なニオイは個人差があり人によって感じ方が異なります。

体のニオイは健康のバロメーターでもあり、病気や体調の変化を知ることも出来るんですよ。

加齢臭は文字通り、加齢に伴って生じる中高年特有のニオイのことです。

特に耳の裏、首周り、背中、お腹、脇の下などから分泌されるので、布団や枕がニオイやすくなります。

▼加齢臭のメカニズム▼

私たちの体は皮膚の潤いを保つために皮脂を分泌していますが、年齢を重ねると皮脂中のパルミオトレイン酸と、皮脂が酸化して生じる過酸化脂質が増えます。

このパルミオトレイン酸と過酸化脂質が結びついて、皮膚常在菌の働きによって酸化・分解されて出来た物質のひとつが「ノネナール」で、これが加齢臭の原因になります。

☐脂っこい食事を好む

☐野菜や果物をあまり食べない

☐運動不足

☐喫煙している

☐過労や睡眠不足になりがち

☐強いストレスを感じている

このような習慣があると加齢臭の原因である皮脂が出やすくなるとされています。

加齢臭は食事を見直すことでコントロールすることができると言えます。

動物性脂肪の摂りすぎには注意し、酸化を抑制するビタミンCを含む柑橘類、ビタミンEを含むアーモンド類やカボチャ、ポリフェノールを含む豆乳やごまなどは積極的に摂るようにしましょう。

健康的な食事や生活習慣を心がけることによって少しでもニオイを抑えられると良いですね！

また、たっぷりの泡で全身を入念に洗って清潔に保つことによって、ニオイの原因をしっかり洗い流し、加齢臭対策ができますよ。

 

 

---

★野毛整骨院の場所★

住所：神奈川県横浜市中区吉田町64-1

吉田町商店街の吉田町本通り沿いにあります。鶏肉専門店「梅や」さんの向い、ミニストップの隣です。

桜木町駅、関内駅からド真ん中、大岡川沿い都橋からすぐの場所。

横浜市庁舎、伊勢佐木モールからも徒歩圏内です。

★交通事故治療★

当院では交通事故によるケガの治療も行っています。

交通事故によるトラブルについては無料で相談できる弁護士さんを紹介できます。

お気軽にご相談ください。

---