スコアだけでは見えない試合の流れ

日本シリーズ見てますか？

紙一重の差で勝敗が決まる、いい試合をしてますね！

昨夜は、野毛あたりも歩いてる人が少ないように感じました。

きっと横浜の人は、画面越しでペイペイドームに声援を送っていたのでしょう。

 

野球を見ていると、試合には「流れ」があると感じます。

一つの四球、一つの守備のミス、反対に、一つの好プレーや積極的な走塁。

それだけで勝敗が決まるわけではありませんが、その後の展開を少しずつ変えていきます。

失点した場面では、最後に打たれた1球に目が向きます。

しかし、その前のプレーを振り返ると、ピンチにつながる小さな出来事が重なっていることがあります。

 

体の健康にも、似た見方ができます。

「最近、疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」「何となく体が重い」。

こうした変化は、必ずしも病気を意味しません。

ただ、いつもと違う体の状態に気づき、生活を振り返るきっかけにはなります。

健康と病気の間は、明確な線で分けられるとは限りません。

その間で変化している状態を捉える考え方が「未病」です。

不調があるから必ず病気になる、という意味ではありません。

 

野球では、一つの好プレーがピンチを救うことがあります。

日々の暮らしでも、睡眠を確保する、座りっぱなしの時間を減らす、無理な予定を少し緩める。

そんな小さな行動が、体をいたわる一歩になります。

もちろん、病気は生活習慣だけで決まるものではなく、気をつけていても起こります。

症状が続く、強くなる場合には、医療機関で確認することも大切です。

 

得点板だけでは試合のすべてがわからないように、体も検査の数字だけでは語りきれません。

検査で確認することと、自分が感じる変化に耳を傾けること。

その両方を大切にしながら、日々の小さなケアを積み重ねていきましょう。

野球の試合展開を見ていると、なんだか病気になる前の体の変化と似てるものを感じたのは、職業病という病気なのかもしれませんね（笑）

 

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