未病の改善とは？

未病の予防とは、病気になる前の段階で健康を維持し、病気の発症を防ぐことを指します。

未病は、健康と病気の間にある状態で、まだ病気には至っていないが、健康からは離れつつある状態のことです。

 

未病の予防には、以下のような方法があります。

バランスの取れた食事：一日三食を規則正しく摂り、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

適度な運動：定期的な運動は、筋力や骨の強化、肥満予防に役立ちます。

良質な睡眠：十分な睡眠を確保し、規則正しい生活リズムを保つことが大切です。

ストレス管理：ストレスを溜め込まず、適度に解消する方法を見つけましょう。

定期的な健康診断：健康診断を受けることで、未病の段階で異常を発見しやすくなります。

積極的な社会参加：人との交流や社会活動に参加することで、心身の健康を維持することができます。

 

これらの方法を実践することで、未病を予防し、健康寿命を延ばすことが期待できます。

未病の改善は、健康寿命を延ばし、より充実した生活を送るために重要です。

 

神奈川県でも未病の改善を推進しています。

すべての世代が未病を自分のこととして考え、「かながわ未病改善宣言」に基づき、「食・運動・社会参加」の3つを柱とする未病改善に取り組めるよう、市町村や企業等と連携しながら、様々な未病対策を推進しています。

神奈川県のホームページはこちらから➡未病の改善 – 神奈川県ホームページ (pref.kanagawa.jp)

 

 

 

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★野毛整骨院の場所★

住所：神奈川県横浜市中区吉田町64-1

吉田町商店街の吉田町本通りにあります。老舗鶏肉専門店「梅や」さんの向い、ミニストップの隣です。

桜木町駅と関内駅、日ノ出町駅と馬車道駅を結んだのちょうど真ん中、大岡川沿い都橋からすぐの場所です。

横浜市庁舎、伊勢佐木モールからも徒歩圏内です。

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★交通事故治療★

当院では交通事故によるケガの治療も行っています。

交通事故によるトラブルについては「無料で相談できる弁護士さん」を紹介することも可能です。

お気軽にご相談ください。

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