肩関節について

肩関節はボールのような部分の上腕骨頭と、肩甲骨の一部でボールを受ける受け皿のような部分の関節窩で出来ています。

肩関節の周囲にある軟骨・腱・筋肉によって関節の安定性を保ち、動きやすくしています。

 

＝肩周りに症状が出る主な疾患＝

●肩関節周囲炎

いわゆる四十肩、五十肩と呼ばれるものです。

夜中にズキズキする痛みが現れて、寝れないほど痛みが強いことがあります。

中年以降に多くみられ、原因ははっきりと解明されていません。

自然に治ることもありますが、放置すると日常生活が不便になるだけでなく、関節が癒着を起こして動きの制限が出ます。

●腱板断裂

40歳以上の男性によくみられます。

肩関節周囲炎との違いは、関節の動きが固くなることが少ないです。

腕を挙げようとすると力が入らなかったり、肩関節付近でジョリジョリするような音がします。

断裂型には完全断裂と不全断裂があります。

●肩関節脱臼

スポーツや転倒などの大きな力が加わった時に起こります。

肩関節脱臼時の初回の年齢が若ければ若いほど再脱臼を繰り返してしまいます。

●胸郭出口症候群

絞扼部位によって名前がありますが、総称して胸郭出口症候群と呼びます。

神経障害と血流障害に基づく痛みやしびれを生じる疾患の一つです。

吊り革につかまった時など腕を挙げる動作で、腕のしびれや肩、肩甲骨周囲に痛みが出ます。

 

よくある肩こりの改善には

「同じ姿勢を続けない」

「適度な運動をする」

「入浴することで体を温めてリラックスする」

「体温調節しやすい服装をする」

などがあるので、ぜひお試しください。

 

 

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≪筋膜リリース療法≫

Fascia Slick Technic(通称FaST)というアメリカ発の筋膜リリース最新テクニックを行っています。

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