意外と深刻な「ドライマウス」

「噛む」という行為は唾液の分泌を促進します。

現代社会においては柔らかい食べ物を食べる機会が増えたため、唾液を分泌する筋肉が衰え唾液の量がどんどん低下してきています。

ドライマウスとは唾液の分泌量が低下し口の中が乾燥する病気です。

唾液の量が減ると、口の中の衛生や咬合力など、口腔機能に影響が出ます。

糖尿病や腎不全などの病気、ストレスや筋力の低下、口呼吸、タバコ・カフェイン・アルコールの摂りすぎ、薬の副作用が原因で起こることもあります。

 

ドライマウスの症状に、口の中の粘つき、舌の痛み、口臭などの他、乾いた食べ物が食べられない、食べ物をうまく飲み込めないなどの症状が出てきます。

口の中が乾いてしまうと、唾液の持っている自浄作用が失われ、通常時よりも感染症にかかりやすくなります。

特に高齢者はそのまま放置していると、食べ物を飲み込む能力が低下する摂食嚥下障害から重篤な病気につながります。

 

ドライマウスの症状を放置し続けると…

☐虫歯や歯周病のリスクが高まります。

☐口臭もひどくなり、口の中に痛みを起こす口内炎が頻繁に出来ます。

☐物が飲み込みづらくなり消化も悪くなるため胃腸に負担がかかります。

☐外部からのウイルスや細菌に対しての免疫が働きにくくなるので、風邪などの感染症にかかりやすくなる。

☐飲み込みがスムーズに出来ないと食べ物が気道に入り誤嚥性肺炎を起こす。

唾液の量が減ると味覚を正常に感じられなくなる味覚障害になる。

 

ドライマウスを改善する食べ物に酸っぱいもの、よく噛む必要があるもの、唾液促進物質を含んでいる食べ物（こんぶ、納豆）などがあります。

ガムを噛むだけでも改善する可能性があります。

砂糖入りのものは糖分が原因で虫歯になってしまう恐れがあるため、虫歯予防にも効果があるキシリトールガムを食後に噛み続けるのがおすすめです。

 

 

 

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