悪玉と善玉コレステロールって何？

コレステロールは体内でタンパク質と結合しており、そのタンパク質をLDL（悪玉）とHDL（善玉）という2つの種類に分けます。

では、それぞれの役割を見てみましょう。

 

悪玉コレステロール（LDLコレステロール）

体の各所にコレステロールを運ぶ役割があります。

ただし、増えすぎると余ったコレステロールが血管の壁に潜り込み、動脈硬化を引き起こす原因となります。

普段は役に立っているものの、過剰な量は注意が必要です。

 

善玉コレステロール（HDLコレステロール）

余ったコレステロールを回収し、血管壁にたまったコレステロールを取り除いて肝臓へ戻す役割を担っています。

動脈硬化を進行させないように働きます。

 

コレステロールは悪いものと言われがちですが、肌や髪を滑らかにしたり各組織の細胞膜やステロイドホルモンの消化吸収を助けたりしています。

コレステロールは生命維持に必要な成分であり、適切なバランスが重要です。

 

レステロールの正常値は、一般的に以下の範囲で考えられています 。

総コレステロール: 200 mg/dL以下

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）: 100 mg/dL以下（心臓病のリスクが低い場合）

HDLコレステロール（善玉コレステロール）: 40 mg/dL以上（男性）、50 mg/dL以上（女性）

ただし、個々の健康状態やリスク要因によって正常値には幅があります。

 

 

 

 

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★野毛整骨院の場所★

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