小腸が長い理由

最近よく耳にする腸活ですが、腸の中でも最も長いのが小腸です。腸も各部位によって役割があります。今日は小腸が長い理由についてお話しします。

「小腸の長さはどれくらい？」

成人の小腸の長さは、およそ6〜7m（個人差ありで4〜8m）小腸は十二指腸・空腸・回腸の3つの部位に分かれます。おおよその長さは、十二指腸は約25〜30cm（C字型で固定）、空腸〜回腸は合計で約5〜7mになります。

「なぜ小腸はこんなに長いのか？」

理由は主に消化吸収の効率を最大にするためです。小腸が長くなることで、食べ物と粘膜が接触する時間と面積が増え、必要な栄養素をしっかり吸収できます。

「小腸が長い理由」

① 栄養素を最大限吸収するためです。食べ物（消化物）が小腸を通るスピードは一定ではなく、糖 ・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・水分を吸収しきるには「時間」と「面積」が必要です。

② 小腸の内側は「ひだ」や「絨毛」で超巨大な表面積になっています。小腸はただの管ではなく、内部が構造的にこうなっています。輪状ひだ・絨毛・微絨毛これらのひだ構造によって、小腸の吸収表面積はなんと テニスコート約1面分（約200㎡） といわれます。長くて、しかも内側がデコボコして、吸収効率が最大化されています。

③ 消化物がゆっくり通過し、吸収の時間が確保される。消化物は小腸を通過するのにだいたい 3〜6時間 かかります。

④ 人類の進化の中で、雑食に適応するため。人間は肉・野菜・穀類・脂質の多い食物など非常に多様なものを食べます。多様な食品を消化し、あらゆる栄養を吸収するには長い小腸が有利だったため、進化の過程で伸びました。

★野毛整骨院の場所★

住所：神奈川県横浜市中区吉田町64-1

吉田町名店街の吉田町本通り沿いにあります。老舗鶏肉専門店「梅や」さんの向い、ミニストップの隣です。

桜木町駅と関内駅、日ノ出町駅と馬車道駅を結んだちょうど真ん中、大岡川沿い都橋からすぐの場所です。

横浜市庁舎、伊勢佐木モールからも徒歩圏内です。

★交通事故治療★

当院では交通事故によるケガの治療も行っています。（自賠責保険）

交通事故によるトラブルについては「無料で相談できる弁護士さん」を紹介することも可能です。

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