モートン病とは？

「モートン病とは？」

歩くと足趾のつけ根がズキッと痛い。足裏に小石が入っているような違和感がある。そんな症状があれば、モートン病（Morton病）の可能性があります。モートン病は、足の趾（特に第3〜4趾の間）を通る足底神経が圧迫されて炎症を起こす疾患です。女性に多く、靴や足のアーチの崩れ、歩き方のクセが関係しています。

足裏には足趾へ向かう足底神経が走っており、趾のつけ根の部分で骨と靭帯に挟まれやすい構造になっています。ここに圧迫が繰り返し加わることで神経周囲が肥厚し、神経腫のように腫れ、痛みやしびれを出します。特に多いのは中指と薬指の間（第3・4趾間）です。痛みが強くなると、歩くのが辛くなり、スポーツや立ち仕事に支障が出ることもあります。

◻︎歩くと足趾のつけ根がズキッと痛む

◻︎足裏に“石が入っている”ような違和感

◻︎ビリビリするしびれ

◻︎つま先立ち、長時間歩行で悪化しやすい

◻︎趾の間をぎゅっとつまむと痛みが再現する

 

「モートン病の原因」

① 足の横アーチがつぶれている（開帳足）

前足部が横に広がり、神経が圧迫されやすい状態になります。長時間の立ち仕事、加齢、筋力低下なども影響します。

② 靴の影響

ヒールの高い靴、つま先が細いパンプス、クッション性の低い靴、これらは前足部への負担を強め症状を悪化させます。

③ 歩き方・立ち方のクセ

つま先重心、外側荷重、反り腰（前重心になりやすい）、こうした癖があると、足趾付け根に過剰なストレスが集中します。

④ スポーツ

ランニング、バスケット、テニスなど、前足部で踏み込む動作を繰り返す競技はリスクが高くなります。

 

「整骨院での改善方法（保存療法）」

モートン病は、早期に適切なケアを行えば手術をせずに改善するケースが多いです。整骨院で行う主な対処法は次の通りです。

① 足のアーチを整える

中足骨パッドで横アーチをサポートする。足底筋膜やふくらはぎの柔軟性を改善する。歩行・立位での荷重のクセを修正する。

② 痛みの軽減（炎症部のケア）

電気治療、超音波治療、徒手療法（足趾・中足骨のモビライゼーション、筋膜リリース）

③ 筋力トレーニング

足趾のグーパー運動、タオルギャザー、後脛骨筋・短趾屈筋のトレーニング、これらはアーチを支える筋力向上に効果的です。

④ 靴の見直し

足先が広い靴にする、かかとの高さが低い靴にする、クッション性のあるインソールを使う、正しい靴選びをアドバイスする。

 

「改善までの期間は？」

軽度であれば、数週間〜1ヶ月程度で痛みの軽減が見られます。横アーチの崩れが強い場合や、長期間症状が続いている場合は、数ヶ月かけて根本改善を目指します。靴・立ち方・歩き方を変えないと再発しやすいため、痛みを取ることだけでなく、原因となる足の使い方を改善することが重要です。

 

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★野毛整骨院の場所★

住所：神奈川県横浜市中区吉田町64-1

吉田町名店街の吉田町本通り沿いにあります。老舗鶏肉専門店「梅や」さんの向い、ミニストップの隣です。

桜木町駅と関内駅、日ノ出町駅と馬車道駅を結んだちょうど真ん中、大岡川沿い都橋からすぐの場所です。

横浜市庁舎、伊勢佐木モールからも徒歩圏内です。

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★交通事故治療★

当院では交通事故によるケガの治療も行っています。（自賠責保険）

交通事故によるトラブルについては「無料で相談できる弁護士さん」を紹介することも可能です。

お気軽にご相談ください。

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