ダイエットのツボ

ダイエット効果のある「ツボ」に興味はありませんか？

ツボによる治療法は古代中国から発見され、東洋医学では2000年以上にわたって治療や美容法として活用されています。

正式には経穴（けいけつ）と呼ばれ、WHOにも医学的有効性が認められている治療法の一つになります。

ツボは全身に約360ヶ所あって、全身の筋肉、リンパ節、神経、血管、内臓などの働きを促進する位置にあると言われています。

より一層効果を高めるには入浴タイムのツボ押しだそうです。

水圧によって血行が良くなった上にツボを刺激すると二つの効果でむくみが取れ、疲れて硬くなった筋肉もほぐれてスッキリします。

 

▲顔のむくみ

頬車：きょうしゃ…下顎のえらから指の幅1本分内側のくぼんだところ。

▲食欲抑制

耳の神門：しんもん…耳の上側のY字形の軟骨のくぼみのキワにあります。

飢点：きてん…耳の入り口にある出っ張りのほぼ中央にあります。

▲イライラ

合谷：ごうこく…親指の骨と人差し指の交わるところにあります。

手の神門：しんもん…手首の小指側にあるツボで、手首のシワが寄るラインで、くぼみのある場所です。

▲足の冷え、むくみ

湧泉：ゆうせん…足の裏の中央よりやや上で、足をグーにした時にくぼむ場所です。

足三里：あしさんり…膝のお皿のすぐ下で、外側のくぼみに人差し指を置き、指を4本揃えて小指があたる位置。

陰稜泉：いんりょうせん…内くるぶしから骨に沿って上がっていき膝の下あたりで止まる位置。

 

ツボを押すだけで痩せられると思われがちですが、それは大きな間違いです。

体重を落とすためには日頃からの生活習慣を見直し、食べ過ぎを防止したり運動習慣を身につけることが大切です。

 

 

 

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≪筋膜リリース療法≫

Fascia Slick Technic(通称FaST)というアメリカ発の筋膜リリース最新テクニックを行っています。

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筋膜以外にも靭帯や関節、手術後に起こる癒着にも効果が高く、これらの後遺症にお悩みの方にもお勧めしています。

当院は、正規の講習を受講してライセンスを取得した認定テクニシャンが在籍する、横浜でも数少ない治療院です。

FaSTホームページ　☞　http://www.fasciaslick.com/provider/pref_14.html

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