もうすぐ流行！「インフルエンザ」

もう少しするとインフルエンザが流行する時期ですね。

ここ2〜3年は新型コロナウイルス対策で感染症予防が徹底して行われていたため、インフルエンザ陽性者は極端に少なかったですが、最近は行動制限も撤廃されるところが増えているため、今年は流行するのではないかと言われています。

主な感染経路は、咳やくしゃみによる「飛沫感染」、病原体に汚染された物等を介した「接触感染」の2つがあります。

感染後1〜3日程度の潜伏期間を経て、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、咳や鼻水などの上気道炎症状が出ます。

1週間前後で症状が軽快するのが典型的なインフルエンザの症状であり、風邪に比べると全身症状が強いのが特徴的です。

高齢者や乳幼児、免疫力が低下している人は重症化しやすいので特に注意が必要です。

＊インフルエンザ対策＊

☐人混みへの外出はなるべく控え、外出後は手洗いうがいをする。

☐バランスの取れた食事と休養をしっかりとり、体の抵抗力を高める。

☐かかってしまった時は病院を受診し、安静にして休養をとる。

☐水分をしっかり補給しましょう。

☐感染後は無理して学校や職場に行かないよう、外出は控えましょう。

☐周りに感染を広げないためにも、咳エチケットを守りましょう。

咳エチケットとは、咳・くしゃみが出る時にマスクを着用しましょう。持っていない時はティッシュや腕の内側などで鼻と口を押さえて他の人から顔を背けましょう。もし手のひらで受け止めた場合はすぐに手を洗いましょう。）

かからない・うつさないためにも日頃からしっかりと手洗い、うがい、咳エチケット、マスクの着用を心がけましょう。

インフルエンザワクチンは重症化を防ぐことができるので、流行する前に医療機関を受診し、ワクチン接種を受けましょう。

★野毛整骨院の場所★

住所：神奈川県横浜市中区吉田町64-1

吉田町商店街の吉田町本通り沿いにあります。鶏肉専門店「梅や」さんの向いです。