「衣替え」について

「ころもがえ」とは元々、季節の変わり目にその季節に合った衣服に着替える習慣のことを指していました。

その習慣が定着して、季節ごとにクローゼットの中を整理整頓することが現在使われている「ころもがえ」の意味合いです。

 

衣替えはただ衣服を入れ替えるだけではなく、季節的に着られなくなる服を綺麗な状態に保つメンテナンスの意味もあります。

洗濯やクリーニングに出して、次に着るときに気持ちよく着られるようにするための役割もあります。

地域によって多少前後することはありますが一般的に衣替えの時期は、暑くなる前の6月はじめと、寒くなる前の10月はじめに行います。

それから住んでいる地域の最高気温で判断することもできます。

春から夏は22度以上、夏から秋冬は15度以下が目安になります。

 

衣替えをスムーズに行うコツとして、

①不要な服は処分する

衣替えは不要な服を減らすにはとても良い機会です。

はじめに全ての服をクローゼットから出してみることから始めましょう。

②服を季節ごとに分ける

必要な服を季節ごとにグループ分けしておくと取り出しやすくなります。

次の衣替えの時も楽になるので試してみてください。

③服の収納場所を決める

グループ分けにした服をどこに収納するか決めましょう。

しばらく着る機会のない服は、棚の上の方や奥などの比較的取り出しにくい場所に収納します。

すぐに使う服は、手前の取り出しやすい場所に収納します。

 

衣替えは面倒なイメージがありますが、コツさえ掴めばそれほど時間もかからずスムーズに行えます。

そろそろ暑い時期も終わるかと思いますが、季節の変わり目はどうしても体調を崩しやすくなります。

急激な気温変化にも対応できるよう衣替えの移行期間を３週間、少なくても１週間は設けましょう。

 

 

---

≪筋膜リリース療法≫

Fascia Slick Technic(通称FaST)というアメリカ発の筋膜リリース最新テクニックを行っています。

ステンレス製の特殊な形状に研磨加工されたインストルメント(器具)を使い、今まで手指では難しかった筋膜の再生を早期に再生させる施術方法です。

筋膜以外にも靭帯や関節、手術後に起こる癒着にも効果が高く、これらの後遺症にお悩みの方にもお勧めしています。

当院は、正規の講習を受講してライセンスを取得した認定テクニシャンが在籍する、横浜でも数少ない治療院です。

FaSTホームページ　☞　http://www.fasciaslick.com/provider/pref_14.html

---